Nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, jest powszechnym schorzeniem, które dotyka wiele osób na całym świecie. Warto zrozumieć, od ilu wartości ciśnienia krwi można uznać je za podwyższone i jakie są tego konsekwencje dla naszego zdrowia.
Przyjrzyjmy się zatem bliżej temu, od jakiej wartości ciśnienia tętniczego możemy mówić o nadciśnieniu oraz jakie czynniki wpływają na jego rozwój i powikłania.
Oto artykuł, który jest rezultatem naszej kreatywnej współpracy z ortopeda.net
Definicja nadciśnienia tętniczego
Nadciśnienie tętnicze definiuje się jako stan, w którym ciśnienie krwi w naczyniach krwionośnych jest wyższe niż uważane za normę dla danej grupy wiekowej. Zazwyczaj mierzy się je przy pomocy dwóch wartości: ciśnienia skurczowego (górny) i rozkurczowego (dolny).
Od jakiej wartości mówimy o nadciśnieniu?
Wartości ciśnienia krwi określa się na podstawie standardów medycznych. Zgodnie z tymi normami, nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, gdy ciśnienie skurczowe wynosi co najmniej 140 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe wynosi co najmniej 90 mmHg. Jednak istnieją różne kategorie nadciśnienia, które określają stopień jego nasilenia.
Kategorie nadciśnienia
1. Nadciśnienie łagodne: ciśnienie skurczowe 140-159 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe 90-99 mmHg.
2. Nadciśnienie umiarkowane: ciśnienie skurczowe 160-179 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe 100-109 mmHg.
3. Nadciśnienie ciężkie: ciśnienie skurczowe ≥180 mmHg i/lub ciśnienie rozkurczowe ≥110 mmHg.
Czynniki ryzyka
Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, w tym:
- Złe nawyki żywieniowe, zawierające nadmiar soli i tłuszczów
- Brak aktywności fizycznej
- Otyłość
- Stres
- Dziedziczność
Konsekwencje nadciśnienia tętniczego
Nadciśnienie, jeśli nie jest kontrolowane, może prowadzić do różnych powikłań, takich jak:
- Choroby serca
- Udar mózgu
- Choroba nerek
- Uszkodzenie naczyń krwionośnych
Faq
Jak często należy kontrolować ciśnienie krwi?
Osoby dorosłe, nawet jeśli nie mają problemów zdrowotnych, powinny regularnie sprawdzać ciśnienie krwi przynajmniej raz na rok.
Czy nadciśnienie można leczyć?
Tak, nadciśnienie można skutecznie kontrolować za pomocą zmian w stylu życia, leków przepisanych przez lekarza oraz regularnych kontroli.
Jakie są najlepsze sposoby na obniżenie ciśnienia krwi?
Zmiany w diecie, zwiększenie aktywności fizycznej, unikanie stresu oraz regularne monitorowanie ciśnienia krwi to kluczowe czynniki wpływające na obniżenie ciśnienia tętniczego.
Zobacz także:
